Η επιστροφή στα έδρανα μετά τη ζεστασιά των Χριστουγέννων και το κέφι της Πρωτοχρονιάς δεν είναι πάντα εύκολη. Πολλοί φοιτητές βιώνουν αυτό που ονομάζουμε “Post-Holiday Blues” – μια προσωρινή μελαγχολία καθώς τα φώτα σβήνουν και οι υποχρεώσεις επιστρέφουν. Το πρώτο βήμα για να το ξεπεράσεις είναι να αποδεχτείς ότι είναι φυσιολογικό να νιώθεις κάπως “πεσμένος”.

Μην προσπαθήσεις να τα κάνεις όλα την πρώτη μέρα. Ξεκίνα με μικρούς, εφικτούς στόχους. Οργάνωσε το γραφείο σου, φτιάξε ένα πλάνο για την εβδομάδα και δώσε προτεραιότητα στον ύπνο σου για να επανέλθει το βιολογικό σου ρολόι. Θυμήσου ότι το νέο εξάμηνο (ή η εξεταστική) είναι μια νέα ευκαιρία για εξέλιξη. Αντάλλαξε νέα με τους συμφοιτητές σου, η κοινωνικοποίηση είναι το καλύτερο αντίδοτο στη μελαγχολία των γιορτών.